WASSUP Blog

현대 사회에서는 많은 사람들이 실내에서 시간을 보내는 일이 늘어나고 있습니다. 하지만 실내 공기는 자외선 차단, 인공 조명, 공기 오염물질 등으로 인해 실외 공기에 비해 더 나쁜 상태일 수 있습니다. 실내 공기를 청정하고 환기시키는 것은 우리 건강에 큰 영향을 미치며, 실내 환경을 개선하는 한 가지 간편하고 효과적인 방법은 식물을 도입하는 것입니다. 이번 포스팅에서는 실내 공기 청정을 위한 식물을 추천하고, 그들의 공기 정화 능력과 관리 요령에 대해 알아보겠습니다. 아이비 (Ivy) 아이비는 공기 중의 유해한 물질을 흡수하여 공기를 정화하는 능력이 뛰어나다고 알려져 있습니다. 특히 폼알데하이드와 벤젠 같은 실내 공기 오염물질을 제거하는 데 효과적입니다. 아이비는 거실이나 침실에 배치하기 좋으며, 햇빛에 ..

다이어트를 시작하려는 많은 사람들이 올바른 음식 선택이 어려운 과제로 느끼고 있습니다. 그러나 건강하고 효과적인 다이어트를 위해서는 올바른 영양소가 풍부한 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 이 블로그 포스트에서는 다이어트에 좋은 5가지 음식을 소개하고, 각 음식의 이점과 함께 그들이 다이어트에 어떻게 도움을 주는지 알아보겠습니다. 아보카도 아보카도는 단일 불포화 지방인 '좋은 지방'과 다양한 영양소가 풍부한 고지방 식품입니다. 이 식품은 식사에 풍부한 크림 같은 텍스처와 고소한 맛을 제공하면서 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다. 아보카도는 식사에 추가되거나 샐러드에 섞어 먹을 수 있으며, 천연 지방과 섬유질이 다이어트에 이점을 제공합니다. 삶은 계란 삶은 계란은 단백질이 풍부하고, 다이어트 중에 필요한..

고혈압낮추는방법, 고혈압원인, 증상 현대사회가 바빠지고 식습관 불규칙 등 여러 환경으로 인해 고혈압 환자가 증가하고 있는 추세입니다. 우리나라 성인 약 30프로정도가 고혈압이 있는거라고 하니 무섭기도 하네요. 고혈압은 동맥혈관 벽에 대항한 혈액의 압력이 높아진 상태를 말합니다. 고혈압 원인 고혈압이 무서운이유는 정확한 원인을 알수가 없어서 입니다. 그래도 크게 두가지로 나뉩니다. 일차성 고혈압 - 불규칙한 식습관, 음주, 흡연 등 환경으로 인한 고혈압 이차성 고혈압 - 다양한 질환에 의해 발병되는 고협압 고혈압 증상 고혈압은 뚜렷한 증상이 없어 신체검사나 진찰 중에 우연히 발견되는 경우가 많습니다. 잦은 피로감, 어지러움, 두통 등이 증상에 있지만 꼭 고혈압이 원인이 되서 생기는 증상이 아니라 더더욱 발..

2023년 3월 8일 금융위원회는 청년도약계좌 출시와 세부 상품구조등을 중간 발표하고 6월 출시를 위해 후속 절차를 진행중이라 발표 했습니다. 청년도약계좌란? 청년층에게 자산형성의 기회를 만들어주기 위해 정부에서 만든 금융상품입니다. 최대 월 70만원 5년간 납입하면 만기 시 최대 5천만원을 만들어주는 상품입니다. 개인 소득에 따라 납입 할 금액이 조금씩 다릅니다. 만기 수령액은 납입금과 기여금, 이자가 모두 합한 금액으로 지급하며, 이자소득은 비과세가 적용됩니다. 청년도약 계좌 조건 만 19~34세 청년 중 개인 소득이 6천만원 이하이고, 가구소득 중위 180% 이하면 가입이 가능합니다. 가구 소득 중위는 아래 표를 확인해보시면 됩니다. 가준 소득 중위 가구 소득 중위 180% 1인 207만 7892 ..

2022년 최저임금이 결정되었습니다. 여러 절차가 아직 남아있기는 하지만 선례를 보았을때 확정적이라는 의견입니다. 최저임금 심의, 의결 기구인 최저임금위원회는 13일 정부세종청사에서 진행된 제9차 전원회의에서 노사가 각각 1만원과 8850원의 최종 요구안을 제출하였지만 이견이 좁혀지지 않고 공익위원들은 9030원~9300원을 제시하였습니다. 표결 끝에 찬성 13표, 기권10표로 최종 가결되었습니다. 작년(8720원)보다 440원(5.04%) 오른 9160원 입니다. 주 40시간 + 주휴시간을 포함한 총 209시간 우러근로 기준으로 1,914,440원 입니다. 위 그림은 이전 최저임금 결정현황입니다.(2022년은 미포함)

집에 가는길에 단위 농협이 있어서 생각나서 포스팅합니다. 농협이 중앙회가 있고 단위 농협이 있는데 처음보신분들은 많이 햇갈리실 겁니다. 농협이라는 같은 이름을 사용하지만 자세히 보면 차이가 있습니다. 우선 농협중앙회와 단위농협의 차이는 중앙회는 1금융권이고 단위농협은 2금융권입니다. 구분법 1. 간판 간판으로 구분이 가능합니다. 농협중앙회는 "NH농협은행" 으로 표시가 되고 단위농협은 "**농협" 으로 은행이 표기 되지 않고 지점명+농협 으로 표기가 됩니다. 2. 계좌번호 농협중앙회 단위농협 구 계좌번호 ***-01-****** ******-51-****** ***-02-****** ******-52-****** ***-12-****** ******-56-****** 신 계좌번호 301-****-****..

2021년은 유독 쉬는날이 주말과 겹쳐서 많이 아쉬웠습니다. '공휴일에 관란 법률' 제장인이 행정안전위원회 법안심사소위를 통과했다고 합니다. 올해 8월부터 주말과 겹친 빨간날을 대체공휴일로 지정한다고 합니다. 5인 이하의 직장은 제외라고 하네요. 국회에서는 6월중으로 빠르게 결정한다고 합니다. 아마 돌아가는 모양새를 보니 적용 될 것 같습니다. 올해는 쉬는 날이 적어서 암울했는데 가뭄의 단비같은 소식입니다. 만약 적용하게 된다면 2021년 대체공휴일은 과연 어떻게 바뀔까요? 공휴일 대체공휴일 8월 15일 일요일 (광복절) 8월 16일 월요일 10월 3일 일요일 (개천절) 10월 4일 월요일 10월 9일 토요일 (한글날) 10월 11일 월요일 12월 25일 토요일 (성탄절) 12월 27일 월요일 총 4일을..

안녕하세요 WASSUP입니다.갑자기 만년달력이 필요해서 급 엑셀로 만년달력을 만들었습니다.만드는 법은...너무 쉬워서 강좌로 올리기도 뭐합니다...(귀찮은게 제일 크고요 ㅋ)필요하신분은 잘쓰시길!